18:35, 14 января 2021
2 509

Холодовый шок и риск стать инвалидом: омский врач-ревматолог рассказала о последствиях окунания в прорубь

Холодовый шок и риск стать инвалидом: омский врач-ревматолог рассказала о последствиях окунания в прорубь
12 канал решил выяснить все «за» и «против» соблюдения этой ежегодной зимней традиции.
Начало следующей недели ознаменуют долгожданные крещенские купания. В ночь с 18 на 19 января в честь праздника в ледяную воду рек, озёр и котлованов региона окунутся десятки тысяч омичей. Традицию купаний в проруби, которая давно стала неотъемлемой частью русской культуры, соблюдают не только православные христиане, но также спортсмены и просто любители адреналиновых развлечений.

На следующей неделе новостная лента сайта 12 канала и выпуски «Часа новостей» запестрят фотографиями купелей и репортажами с места зимних купаний. Сегодня же мы, напротив, публикуем для вас предостерегающий материал. Мы пообщались с врачом-ревматологом Омского клинического диагностического центра Евгенией Добровольской и выяснили, насколько опасными могут быть купания в проруби.

Моржевание считается особым видом закаливания организма, когда человек погружается в ледяную воду и даже плавает в ней. Те, кто 19 января выныривает из купелей, по традиции, с сияющей улыбкой хвастаются, что окунуться в холодную прорубь при 30 градусах мороза совсем не страшно; делятся яркими впечатлениями и настойчиво рекомендуют следовать их примеру для укрепления здоровья. Однако, как утверждают врачи, из плюсов в таком развлечении — лишь повышение иммунитета. Да, оно действительно происходит, но лишь при условии, что вы занимаетесь моржеванием постоянно. Всплеск положительных эмоций случается за счёт выброса адреналина. На этом перечень благоприятных последствий, увы, заканчивается. Дальше начинается суровая и крайне болезненная реальность.

Минусы крещенских купаний

— Год за годом наблюдая за пациентами, мы, медики, всё больше убеждаемся в том, что наша сибирская природа не заточена для того, чтобы такие купания приносили пользу для организма. И мы, врачи, видим даже в таком кратковременном погружении в основном вред. После праздника к нам попадает большое количество пациентов с осложнениями. Они приходят и сами рассказывают о том, что их болезни обострились после окунаний в купели, — рассказала врач-ревматолог Омского клинического диагностического центра Евгения Добровольская.

Что происходит в нашем организме после резкого воздействия экстремально холодных температур? В первую очередь организм сковывает холодовый шок. Происходит резкое сужение периферических сосудов — сосудов кожи и подкожно-жировой клетчатки, поскольку организм рефлекторно пытается уменьшить теплоотдачу через поверхность тела.

construction-835434_960_720 (2).jpg

За счёт этого возникает резкая централизация кровообращения и скачок артериального давления. При этом происходит выброс адреналина. Такие реакции в организме очень опасны для пожилых людей, особенно тех, кто страдает сердечно-сосудистыми патологиями. По наблюдениям медиков, окунание в прорубь способствует ярко выраженному негативному воздействию на сердечно-сосудистую систему, что может приводить к сердечно-сосудистым катастрофам — хорошо известным всем инфарктам и инсультам.

— Второй аспект холодового шока — рефлекторная остановка дыхания. Это может произойти и у молодых людей. Когда неподготовленный организм резко подвергается воздействию экстремально холодной температуры вкупе с ледяным воздухом, то происходит резкая остановка дыхания, человек теряет сознание. Это происходит молниеносно. Сознание отключается — и человек начинает уходить под воду. Так на резкое погружение в ледяную воду реагирует вегетативная нервная система. Именно по этой причине сотрудники МЧС ежегодно настоятельно рекомендуют окунаться лишь в специально оборудованных купелях, и сами дежурят около прорубей — стоят на страже и даже поддерживают всех желающих войти в холодную воду, чтобы в случае необходимости мгновенно вытащить человека из купели, — пояснила Евгения Добровольская.

Кроме того, после таких переохлаждений наблюдается обострение хронических заболеваний. В первую очередь с этим сталкиваются лор-врачи: у любителей крещенских купаний возникает обострение синуситов и проявляются ларингиты. Также наплыв пациентов идёт к урологам: у мужчин обостряются цистит и простатит (что потом довольно долго лечится), а у женщин — аднексит. Ревматологи видят обострение суставной патологии: развиваются воспаления и заболевания в суставах.

— Кроме того, пациенты, которые тяжело перенесли коронавирусную инфекцию, имеют и тяжёлые последствия. Есть пациенты, которые вот уже в течение полугода не могут полностью восстановиться. Для них COVID-19 — это ярко выраженный удар по иммунитету, и наносить ему ещё больший вред окунанием в прорубь однозначно не нужно. Те, кто думают, что это поможет восстановить иммунитет, ошибаются. Это крайне рискованно, — рассказала доктор.

Особенно нежелательно ныряние для неподготовленных людей, если прежде они не закаляли свой организм.

— Должна быть длительная подготовка. Закаливание, начиная с ванны: обливание прохладной водой рук и ног, затем понижение градуса воды и обливание со временем и всего тела. Прогулки на морозе, питьё холодной воды. У неподготовленного организма выше риски получить осложнения. Если у человека из-за ныряния в ледяную воду случится острое нарушение мозгового кровообращения (инсульт), можно и вовсе остаться инвалидом, — объяснила медик.

Voqq2P9WKkg.jpg

У детей за счёт тонкой кожно-жировой прослойки все негативные воздействия охлаждения организма развиваются быстрее. То есть для детей последствия могут быть не менее серьёзными, чем для взрослых.

Итог: настойчиво не рекомендуется нырять в ледяную воду без соответствующей подготовки людям, которые страдают гипертонией, заболеваниями органов дыхания, а также мочеполовой и сердечно-сосудистой систем. В особую категорию риска попадают пожилые омичи и беременные женщины, люди с хроническими заболеваниями и дети.

Перечень основных противопоказаний для крещенских купаний:

— гипертония;
— сердечно-сосудистые заболевания;
— склонность к судорогам;
— гинекологические заболевания;
— бронхиальная астма;
— воспаление почек и бронхолёгочной системы;
— инфекционные заболевания.

Рекомендации для безопасного окунания в прорубь

Тем не менее желающих окунуться в купели, несмотря на риски, довольно много. Чтобы пройти через эту процедуру без нежелательных последствий, следует придерживаться рекомендаций врачей. Прежде всего стоит запомнить, что пребывание в ледяной воде, в идеале, должно составлять 30-60 секунд — не дольше. Раздеваться и погружаться в купель нужно медленно. Сначала следует снять с себя брюки, затем шапку. Снять кофту, затем обувь и носки. Голову и лицо мочить нежелательно, особенно затылок, где находится ствол мозга.

— Делать это не следует, потому что, когда происходит экстремальное охлаждение, организм старается поддерживать кровоток в жизненно-важных органах: в сердце и голове, что считается «ядром» нашего организма. И когда голова человека оказывается в ледяной воде, происходит охлаждение головного мозга на несколько градусов. В это же время в организме происходит выброс адреналина, и такая комбинация может привести к пагубным последствиям, — пояснила Евгения Добровольская.

Категорически противопоказан приём алкоголя при окунании в прорубь — большинство сердечно-сосудистых катастроф развиваются на этом фоне, поскольку алкоголь, как и холодная вода, также влияет на сосуды. За полтора-два часа до окунания человек должен поесть, нельзя нырять на голодный желудок. При выходе из воды нужно растереться полотенцем, одеться и употребить тёплую пищу.

— Если человек постоянно закаляется, на протяжении всех 12 месяцев ведёт подобный образ жизни, у него действительно укрепляется иммунитет. Но очень много тех, кто решает подвергнуть свой организм таким испытаниям лишь на Крещение, то есть раз в год. И в этом случае я положительных последствий в нырянии в прорубь не вижу. Я, как и мои коллеги, вижу только увеличение потока пациентов после крещенских купаний, — заключила доктор.

Текст: Ангелина Рунова.
Фото: pixabay.com, 12 канал.

По теме:

Ни одной в городе: полный список купелей, которые оборудуют в Омской области



Хочешь чаще читать новости 12 канала? Нажми «Добавить в избранные источники Яндекс.Новостей»

Новости и события

Увидели опечатку?
  • Выделите фрагмент.
  • Нажмите сочетание клавиш.
Enter Ctrl +
прямой эфир
Час новостей
Овертайм
Система Orphus