06:25, 22 августа 2019

Минздрав назвал максимально допустимый объём талии

У женщин она не должна превышать 80 см, у мужчин - 94 см.

По мнению экспертов, большие параметры могут привести к серьёзным проблемам со здоровьем. В частности, повысится риск развития сердечно-сосудистых заболеваний - инфарктов и инсультов. Специалисты советуют людям с объёмной талией отказаться от курения, заниматься спортом хотя бы по 30 минут в день. А также каждый день включать в рацион свежие овощи и фрукты - не меньше 500 граммов в день.

Источник фото: pixabay.com

Теги