3 Сентября 16:43
754

Работники омских фирм бегают по утрам и вместе делают зарядку

В нашем городе всё большую популярность набирают корпоративные занятия спортом.
Начинают утро не с кофе, а с коллективной пробежки. В Омске стали популярными корпоративные занятия спортом. Сотрудники разных компаний перед работой выходят на улицы города и устраивают свои мини-марафоны. Причём бегать готовы даже в спартанских условиях: не останавливают ни дождь, ни снег.

8 часов утра, а они уже на стадионе. Вначале - разминка: от шеи до кончиков пальцев.

- Самое главное, чтобы мы сформировали как можно больше энергии и с этой энергией побежали в лес. Разминка у нас больше для задора, чтобы настроение поднялось, чтобы мы пробежали хорошую дистанцию, - говорит учредитель агентства недвижимости Роман Дребушевский.

Один предложил и все побежали. Сотрудники агентства недвижимости вместе не только работают, но и занимаются спортом. Вот уже 3 месяца. Руководство радуется: совместный бег укрепляет не только мышцы, но и командный дух. Не отлынивает никто и в жару под 30 градусов, и даже в дождь.

- У нас много единомышленников в компании, они себя проявляют активно и в отдыхе, и в работе. У нас это всё в добровольном порядке, конечно же, никого увольнять не будем. Кто хочет, тот приходит, - рассказал учредитель агентства недвижимости Александр Дребушевский.

Утро начинается не с кофе и у посетителей этой кофейни. Здесь они не ради еды и напитков. Из этого места люди бегут… Вместе заниматься спортом сотрудникам компании и клиентам предложил владелец кофейни. Об этом написал в соцсетях, и, что называется, понеслось. Встречаются каждые выходные. Дистанция - 3 километра. У бегунов даже появилась своя традиция - не спортивная: на финише - пироги.

- Подумаешь, не ПП. Мы пробежали, потратили силы, килокалории, поэтому сейчас самое время их восполнить, - отметила жительница Омска Марина Иващенко.

Специалисты тем временем говорят, каким бы ни был бег, главное, чтобы он был безопасным. Для этого нужны удобные одежда и обувь. Кроссовки лучше подбирать специальные - беговые. Для каждого типа покрытия - своя модель. Для асфальта или фитнес-зала - с низким протектором, чтобы нога не скользила. Для бега по бездорожью - с глубокими шипами, а если дорога с камнями - с защитой пятки и жёстким мыском под пальцы.

- У нас тут идёт сетчатый верх, чтобы нога не потела. Вспененная подошва, она сгибаемая, меньше ударная нагрузка на суставы. Вот такой вот изгиб подошвы - тоже для удобства бега, - рассказывает продавец магазина спортивных товаров Дамир Бурхонов.

Врачи предупреждают: бегать можно не всем. Среди противопоказаний заболевания сердца, дыхательных путей, суставов.

- Если у человека имеется заболевание опорно-двигательного аппарата, то может это всё привести к обострению. Это появление болевого синдрома, появление нестабильности в коленном суставе, если есть артроз. Если заболевание тазобедренного, то боль в нём, - прокомментировал травматолог-ортопед Алексей Иванов.

Если вам немного за 30, перед тем как начать заниматься спортом, консультации терапевта и ортопеда обязательны. Корпоративные бегуны собираются брать дистанции до самой зимы и уже планируют, чем займутся, когда выпадет снег. Среди вариантов совместные походы на каток и забеги на лыжах.

Новости и события

Увидели опечатку?
  • Выделите фрагмент.
  • Нажмите сочетание клавиш.
Enter Ctrl +
прямой эфир
Час новостей
Овертайм
Система Orphus