Диетологи назвали лайфхак для тех, кто не любит пить много воды
Специалисты пояснили: за жидкость считаются и фрукты, и овощи, и суп. Это отличная новость для тех, кто следит за фигурой, но не может выпивать "обязательные" литры воды в день. Самыми богатыми жидкостью продуктами являются листовой салат, огурец, арбуз, цитрусовые, томат и редис. А вот от морсов, газировки или соков лучше отказаться - туда добавляют сахар, а в газировке также может быть сода.
Фото: unsplash.com
По теме: