08:28, 4 июля 2019
3 813

Названы простые способы улучшить питание омичей

Названы простые способы улучшить питание омичей
Разработаны диетические рекомендации, которые помогут перейти на правильное питание.

В первую очередь медики советуют экономить на продуктах из переработанного мяса, то есть сосисках и колбасе, и хотя бы раз в неделю заменять красное мясо фасолью. Эти продукты схожи по содержанию белка, витаминов и микроэлементов. При этом от бобовых больше пользы для фигуры. Кроме того, вместо сливочного использовать стоит оливковое масло, а соусы готовить не на молоке или сливках, а на томатном пюре и травах.

Источник фото: pixabay.com

По теме



Новости и события

прямой эфир
Час новостей
Овертайм
Система Orphus