Как в Омске тренируют девочек-боксёров: 12 канал заглянул внутрь спортзала [ФОТО]

Это здание старого омского аэропорта на ул. Транссибирской. Возможно, многие не догадывались, но с обратной стороны здания находится спортивная школа олимпийского резерва № 21 им. Л. Киселёва. Именно здесь в Омске с малых лет готовят настоящих бойцов. На данный момент в школе занимаются 820 человек и уже 9 из них имеют звание «Мастер спорта России», а ещё 35 являются кандидатами. Спортсменов готовят более 20 тренеров, многие из которых имеют высшую квалификационную категорию.

Многих ребят в спортшколу приводят родители, а за некоторыми тренеры приходят сами. Так было в случае с Салтанат Меденовой.

— К нам в школу на уроки пришла Татьяна Дмитриевна Макаренко, мой настоящий тренер, и начала нам рассказывать про бокс. У них как раз в это время был набор в секцию. Меня заинтересовало, тем более после школы я планировала поступать в школу милиции и посчитала, что навык самообороны мне пригодится. Уже прошло 6 лет с тех пор, как я сюда пришла. Сейчас мне 19 лет и, глядя на моего тренера, я теперь совсем не хочу быть полицейским, в планах идти в СибГУФК на кафедру теории и методики адаптивной физкультуры. Тоже бы хотела стать тренером, — поделилась омичка Салтанат Меденова.

Сейчас Салтанат единственная воспитанница СШОР № 21, которая благодаря своим заслугам входит в состав сборной России по боксу.

В зале у спортсменов есть свои правила, как, собственно, и у любого бойцовского клуба. Они говорят о том, что на ринге нужно вести себя спокойно, стараться быть первым, уважать тренера и противника, каким бы он не был, а также уметь побеждать с достоинством, а проигрывать с честью.

В школе три вида тренировок — предсоревновательная, а также общая физическая подготовка (ОФП) и специальная физическая подготовка (СФО). Как нам рассказала Салтанат, во время предсоревновательной подготовки большую часть времени она проводит на ринге в спаррингах. И соперником ставят не такую же девочку, а тренера или парня из группы. «Так интереснее», — смеётся омичка.

Салтанат Меденова вместе со своим главным наставником, директором СШОР № 21 Сергеем Земцовым

Журналистам 12 канала же удалось побывать на тренировке по физподготовке. Здесь ограничений по возрасту нет — занимаются все сразу. В том числе и напарницы Салтанат Анастасия Шкурмяк, Виолетта Маркова, Елизавета Пышнова, Дильназ Бектурова, Аделина Муратова, Алина Жандыбаева, Елизавета Андрусенко, Мария Сербина и Олеся Савлучинская. Все они в составе сборной Омской области недавно успешно выступали на чемпионате и первенстве СФО и завоевали сразу 10 медалей, четыре из которых золотые.

Итак, тренировка начинается с бега. Сначала обычного, а потом к нему добавляются движения — прыжки, махи ногами, отработка апперкотов. Поразительно, но, несмотря на то, что в группе есть и совсем маленькие боксёры, в зале никто не балуется. Дисциплина на высшем уровне!

После этого обязательно уделяется внимание гибкости. Именно в это время в зале можно услышать совсем тихие всхлипывания и вздохи — всё-таки растяжка дело не из приятных.

Воспитанница СШОР № 21 Виолетта Маркова

После этого ученики разделяются на две группы — часть выполняет упражнения на полу, остальные — на ринге.

Под конец насыщенной тренировки ребята еле шевелят ногами, но и это для них, признаются, в радость: значит занятие прошло плодотворно. А дальше в планах ещё больше и ещё выше!

Текст и фото: Марта Колдашина.