Кремлёвский врач назвал полезные для профилактики коронавируса продукты

Врач-диетолог поликлиники №1 управделами президента Вера Шарошкина рассказала РИА Новости, какая пища способствуют крепкому иммунитету. Одним из таких продуктов является традиционное русское блюдо - квашеная капуста. Она богата витамином С и антиоксидантами. Также большую пользу организму принесут простокваша и чайный гриб. Особое внимание диетолог советует обратить на печень трески.

  - Она в основном у нас на столах присутствует по праздникам, но полезные свойства этого продукта достойны, чтобы есть её почаще. Печень трески содержит кислоты, витамины D, A, медь, - пояснила Вера Шарошкина.

Также она посоветовала каждый день употреблять в пищу зелень: укроп, петрушку, зелёный лук. Её можно добавлять во все блюда, однако предварительно её необходимо 15 минут вымочить в воде.

Источник фото: pixabay.com