Находящимся на карантине омичам дали советы по работе на дому

Психологи раскрыли секреты, как пережить карантин с пользой тем, кто работает удалённо. Первым делом, говорят специалисты, нужно разработать режим дня для всей семьи. Например, просыпаться советуют не позже 9 часов утра - это дисциплинирует и повышает работоспособность. Всю трудовую деятельность лучше разделить на короткие периоды. Можно составить список задач и каждую решать в определенный час. А чтобы не отвлекаться на домочадцев, домашнюю обстановку максимально приблизить к рабочей - выбрать себе место для дел, желательно подальше от телевизора и холодильника, но свободное время психологи советуют всё же проводить всей семьей: играть в настольные игры, делать разминку, готовить обеды.

Источник фото: pixabay.com