Омичи рассказали, как справляются со стрессом

По данным опроса аналитиков платформы «Авито.Работа» и единого абонимента в спортивные студии Fitmost, большинство омичей считает лучшими способами снятия стресса прогулку на улице (60%), проведение времени с близкими (55%) и занятия спортом (35%). При этом 26% опрошенных занимаются на тренажёрах, столько же выбирают велоспорт, бег — 22%, плавание — 21%, футбол, волейбол и другие игры в команде — 14%.

Почти треть опрошенных снимают стресс, когда занимаются хобби и творчеством, и столько же — во время игр с домашними животными. Почти каждый десятый респондент медитирует, чтобы снять стресс.

Отдых на природе выбирают омичи, работающие в сфере гостеприимства — 71% опрошенных. Для учителей, преподавателей и юристов для поддержания ментального здоровья важны встречи с близкими, а для юристов (62%), финансистов (53%) и онлайн-консультантов (52%) лучший отдых — это занятия спортом.

«В турбулентное время спорт стал одним из основных способов заботы не только о физическом, но и эмоциональном состоянии: 43% участников опроса признались, что тренировки помогают им лучше справляться со стрессом, ещё 27% считают, что это один из важных источников позитивных эмоций. Интересно, что медитация также набирает популярность как один из способов поддержания ментального здоровья: с начала 2022 года спрос на этот вид занятий среди россиян вырос на 28%», — сообщила исполнительный директор FITMOST Александра Герасимова.

Аналитики Fitmost также отметили, что россияне в этом году на 47% чаще, чем в прошлом году, выбирают йогу и стретчинг, на 30% чаще занятия в бассейне и на тренажёрах, на 28% - медитации и дыхательные гимнастики. По данным опросов «Авито», спрос услуги по проведению спортивных занятий с начала года вырос в полтора раза, а количество вакансий тренеров за год — на 10%.

Фото: pixabay.com.

По теме: