08:45, 27 октября 2020
421

Простой, но эффективный способ борьбы с коронавирусом озвучили в Роспотребнадзоре

Простой, но эффективный способ борьбы с коронавирусом озвучили в Роспотребнадзоре
Занятия спортом помогут не заболеть.
Специалисты уверяют, что физическая активность поможет держать организм в тонусе и противостоять вирусным инфекциям, в том числе COVID-19. А восстановить обоняние после перенесённой болезни позволит утренняя гимнастика.

Начинать необходимо с 5 минут в день и постепенно увеличивать до 20. Занятия должны состоять из 8-10 упражнений и повторяться по 10 раз. Последовательность следующая: разминка, комплекс на растяжку и ходьба. Кроме того, регулярные занятия спортом помогут бороться со стрессом. А утренняя гимнастика улучшит качество сна и снизит риск появления инсульта.

Новости и события

Увидели опечатку?
  • Выделите фрагмент.
  • Нажмите сочетание клавиш.
Enter Ctrl +
прямой эфир
Час новостей
Овертайм
Система Orphus