21 Сентября 09:03
310

Омичам советуют перейти на осенний режим сна

Омичам советуют перейти на осенний режим сна
Почему? Рассказывает врач-терапевт.
Омичам рекомендуют ложиться спать не позднее 10 часов вечера. Это объясняется тем, что осенью момент наступления темноты сдвигается, а значит и засыпать следует раньше. Так человек сможет рано вставать и при этом высыпаться. Врач отметила, что в таком режиме человек не будет заболевать. Более того, у него сохранится высокая работоспособность.

Фото: pixabay.com
Поделиться новостью

Новости и события

Увидели опечатку?
  • Выделите фрагмент.
  • Нажмите сочетание клавиш.
Enter Ctrl +
прямой эфир
Час новостей
Овертайм
Система Orphus